Harlopers bewegen niet alleen hun voeten

De marathon Eindhoven komt er weer aan en veel atleten zijn al aan het trainen om hieraan te kunnen deelnemen. Aangezien hardlopen een belastende sport is voor het lichaam, zeker voor de onderste extremiteit, eindigt veel beginnend hardloopplezier in blessureleed. Blessures als blaren, fasciïtis-klachten/hielspoor, achillespeesproblemen en knieklachten komen zeer frequent voor. Bij geen en/of slechte behandeling kunnen deze klachten chronisch worden en het sporten sterk belemmeren.

Deze klachten kunnen verschillende oorzaken hebben zoals verkeerde looptechniek, “vastzittende” gewrichten, verminderde kracht, verkeerd schoeisel of een afwijkende voetstand/looppatroon. Zo kan bv. een verminderde mobiliteit van het bekken leiden tot hielspoorklachten en een afwijkende voetstand tot rugklachten. Het alleen naar de voeten kijken, zowel statisch als dynamisch, voldoet hierbij dan ook niet. Bij hardlopers is het van essentieel belang dat alle gewrichten in de bewegingsketen worden bekeken, een hardloopanalyse wordt gedaan en er voldoende kennis van hardloopschoenen is bij de behandelaar aanwezig is.

Tijdens het sportpodotherapeutisch onderzoek is hiervoor dan ook veel aandacht. De mobiliteit van voet, knie, bekken/SI en rug worden bekeken. Het beoordelen van het hardlopen vormt een belangrijk onderdeel met bijbehorende drukanalyse. Het schoeisel wordt beoordeeld en zonodig krijgt men een advies voor de sportschoen.

De sportpodotherapeut kan, indien gewenst, een sportinlay aanmeten voor het hardlopen welke afgestemd is op uw looptechniek en sportschoen. Hierbij worden evt. afwijkingen in het hardlopen gecorrigeerd.