Marathon Eindhoven

Op 11 oktober was het weer zover, de marathon van Eindhoven werd voor de 26e keer gelopen. Voorafgaand aan deze dagen was er een runnersbeurs in het Beursgebouw in Eindhoven. Op deze beurs konden hardlopers (en natuurlijk ook familie en kennissen) zich laten informeren over alle nieuwtjes op hardloopgebied maar ook gezondheidstests laten uitvoeren. Uiteraard was de Nederlandse Vereniging van Podotherapeuten ook vertegenwoordigd. Door middel van een korte voetscreening kregen de atleten een persoonlijk advies.

Ik heb drie dagen met veel plezier op deze beurs gestaan bij de stand van de NVvP. Veel hardlopers zijn in de stand geweest en hebben hun voeten laten screenen. Samen met de enkele sportmasseurs, die ook op de beurs aanwezig waren, hebben we toch wat marathonlopers direct kunnen helpen waardoor zij pijnvrij van start gingen.

De klachten die voorbij kwamen waren zeer verschillend, zo was er bv. een hardloper met een flinke, zeer pijnlijke, likdoorn maar ook een loper die drie weken geleden een scheuring in de achillespees had opgelopen. Ook een dame die modeschows liep en kampte met shin splints-klachten. Nadat ik bij haar een easy-taping had aangebracht liep zij lachend de catwalk weer op.

Harlopers bewegen niet alleen hun voeten

De marathon Eindhoven komt er weer aan en veel atleten zijn al aan het trainen om hieraan te kunnen deelnemen. Aangezien hardlopen een belastende sport is voor het lichaam, zeker voor de onderste extremiteit, eindigt veel beginnend hardloopplezier in blessureleed. Blessures als blaren, fasciïtis-klachten/hielspoor, achillespeesproblemen en knieklachten komen zeer frequent voor. Bij geen en/of slechte behandeling kunnen deze klachten chronisch worden en het sporten sterk belemmeren.

Deze klachten kunnen verschillende oorzaken hebben zoals verkeerde looptechniek, “vastzittende” gewrichten, verminderde kracht, verkeerd schoeisel of een afwijkende voetstand/looppatroon. Zo kan bv. een verminderde mobiliteit van het bekken leiden tot hielspoorklachten en een afwijkende voetstand tot rugklachten. Het alleen naar de voeten kijken, zowel statisch als dynamisch, voldoet hierbij dan ook niet. Bij hardlopers is het van essentieel belang dat alle gewrichten in de bewegingsketen worden bekeken, een hardloopanalyse wordt gedaan en er voldoende kennis van hardloopschoenen is bij de behandelaar aanwezig is.

Tijdens het sportpodotherapeutisch onderzoek is hiervoor dan ook veel aandacht. De mobiliteit van voet, knie, bekken/SI en rug worden bekeken. Het beoordelen van het hardlopen vormt een belangrijk onderdeel met bijbehorende drukanalyse. Het schoeisel wordt beoordeeld en zonodig krijgt men een advies voor de sportschoen.

De sportpodotherapeut kan, indien gewenst, een sportinlay aanmeten voor het hardlopen welke afgestemd is op uw looptechniek en sportschoen. Hierbij worden evt. afwijkingen in het hardlopen gecorrigeerd.